Ouder worden. Daar verheug ik me op!
Want ik vul zelfbewust mijn derde en vierde levensfase in.
WELKOM OP HET PLATFORM ‘PRETTIG BLIJVEN LEVEN VAN 65 TOT 100 JAAR’.
Prettig blijven Leven heeft de ambitie om alles te bieden wat helpt om van ‘het ouder worden’ een waardevolle levensfase te maken.
Wij helpen om zelfbewust je derde en vierde levensfase in te richten en zoveel mogelijk naar je hand te zetten. Met:
> informatie & educatie
> dialoog & inspiratie
> advies & coaching
> dienstverlening & oplossingen.
van nieuwe artikelen en de ontwikkeling van dit platform.
Impactvolle Veranderingen
Speel erop in om prettig te blijven leven.
De tijd nadat je je werkende leven hebt afgesloten totdat je later kwetsbaar wordt en zorg nodig hebt, is uniek. Gebruik die (‘derde’) levensfase om jezelf te ontwikkelen, te genieten, en je voor te bereiden op je kwetsbare ouderdom. Anders gaat de rest van je leven onbewust voorbij en kan je de regie verliezen over hoe je oud wilt worden. En dat is zonde!
Hopelijk heb je er zin in om ouder te worden, en zie je dit niet als een noodzakelijk kwaad. Wij zien ouder worden als een wenkend perspectief. Of in ieder geval dat je dat ervan kunt maken.
Want als je niet meer werkt start een wezenlijk ander leven. Een veelbelovend begin met de kans, en deels noodzaak, om jezelf opnieuw uit te vinden en voor te bereiden op de rest van je leven. Een leven dat gemiddeld langer duurt dan ooit tevoren.
Het is belangrijk om je bewust te zijn van de veranderingen die zich al hebben aangediend en die later komen. Want er zijn veel veranderingen en ze hebben grote impact. Het is ook belangrijk om bewuste keuzes te maken en op een ontspannen manier tot actie te komen, om wensen te realiseren en een ‘had ik maar’ te voorkomen. Hoe eerder je hiermee begint hoe beter. Maar of je nu 55, 65 of 75 jaar bent, het is altijd goed om hier werk van te maken. En leuk om te doen!
Regie houden in je derde en vierde levensfase. Begin er op tijd mee!
De derde en vierde levensfase
Het leven bestaat uit vier levensfasen. Deze gaan meestal geleidelijk in elkaar over. Prettig blijven Leven richt zich primair op mensen in de derde levensfase, maar met de vierde levensfase nadrukkelijk in beeld.
De eerste levensfase: de jeugd, waarin het gaat om OPGROEIEN en volwassen worden.
De tweede levensfase: de fase van WERKEN waarin als werknemer of ondernemer inkomen (en eventueel enig vermogen) wordt verworven.
De derde levensfase: de fase van OUDER WORDEN nadat het werkende leven is afgesloten, zolang men levenskrachtig en zelfstandig is.
De vierde levensfase: de fase van toenemende kwetsbaarheid en ZORGBEHOEFTE.
Nog vele Jaren voor de Boeg
Op je 65e heb je nog een derde van je leven voor de boeg. Bepaal hoe je die jaren wilt door brengen om geen kansen te missen en prettig oud te worden!
Vroeger had men na het pensioen nog maar een paar jaar te gaan. Maar de gemiddelde levensverwachting is na de Tweede wereldoorlog met meer dan 10 jaar toegenomen en die trend zet zich de komende jaren verder door. In 2040 worden mensen gemiddeld 86 jaar.
Ook de kans om erg oud te worden neemt sterk toe. Het aantal mensen van 100 jaar en ouder zal tot aan 2040 bijna verviervoudigen. Dit betekent dat iemand op zijn vijfenzestigste nog bijna een derde van zijn leven voor de boeg heeft. Gemiddeld 21 jaar, waarvan maar liefst 14 jaar in goede gezondheid, en 7 met toenemende klachten en beperkingen.
De lengte en het verloop maken het meer dan de moeite waard om bewust te bepalen hoe je je derde en vierde levensfase wilt doorbrengen.
Nog jaren energiek en dan kwetsbaarder. Plan je 3e en 4e levensfase!
Onze Visie
Visie op Ouder Worden
Ouder worden is oké
Veel zaken rondom het ouder worden lijken nog altijd een taboe, en het eeuwig vitaal blijven lijkt de norm. Natuurlijk is het fijn om zo lang mogelijk zonder beperkingen te leven en moet je dat nastreven. Maar ontkennen dat je er ouder uit gaat zien, minder kunt en ooit kwetsbaar wordt en zorg nodig hebt, is struisvogelpolitiek. Dat gáát gebeuren, dus met die gedachte kun je maar beter vrede sluiten.
Ouder worden moet je leren
Er verandert ontzettend veel vanaf je pensioen tot het einde van je leven. En zo fundamenteel dat je opnieuw positie moet bepalen, en moet leren hoe in dit nieuwe leven te staan. In je derde levensfase, en in de overgang naar de vierde levensfase. Dit gaat over fundamentele zaken als je identiteit en je plek in de maatschappij, en over vele praktische zaken.
Ouder worden is heel persoonlijk
Ouder worden is heel persoonlijk. Ieders situatie, historie, persoonlijkheid en wensen zijn anders. Over ouderen of ouder worden wordt meestal heel generalistisch geschreven en gesproken. Maar generalisaties schieten te kort. Ouder worden moet vanuit een individueel perspectief worden benaderd.
Visie op Prettig blijven Leven
Een prettig leven is natuurlijk niet volledig maakbaar. Er bestaat geen aanpak voor met gegarandeerd succes.
Toeval bepaalt voor een deel of het gemakkelijk, moeilijk of misschien onmogelijk is om een prettig leven te blijven ervaren tussen (ongeveer) 65 en 100 jaar. Aan de andere kant kun je er veel aan doen om de kans daarop zo groot mogelijk te maken. Het zal je verbazen hoe veel!
En altijd ‘blijven leven’ is uiteraard niemand gegeven. Handel daarom in de balans tussen de kans dat je erg oud wordt, maar dat morgen ook je laatste dag kan zijn.
Probeer van je derde levensfase de gelukkigste tijd van je leven te maken.
Visie op de Derde Levensfase
In de derde levensfase is er nog voldoende energie om dingen te ontdekken, ondernemen en voorbereiden, én er is tijd om dat te doen. Dit zijn allemaal ingrediënten die de derde levensfase de gelukkigste tijd van je leven kunnen maken. Bovendien is het de fase waarin je kunt zorgen dat je ook in je vierde levensfase zo prettig mogelijk kunt leven.
De derde levensfase is een unieke levensfase. In de eerste (jeugd) fase gaat alles een beetje ongemerkt voorbij. De tweede (werkende) fase is druk en hectisch met weinig tijd voor reflectie en, voor velen, een moeizame eindsprint. In de vierde (latere ouderdoms) fase slaan kwetsbaarheid en afhankelijkheid de klok en bestaat ook weer de kans dat veel aan je bewustzijn voorbij gaat.
Benut de kansen die het unieke karakter van de derde levensfase bieden.
Ook de vierde fase van gevorderde ouderdom hoort onvermijdelijk bij het leven. Je kunt je leven als vitale én als kwetsbare oudere maar beter als geheel overzien en (leren) omarmen. We zien de derde levensfase dan ook niet los van de vierde, maar nemen deze samen als geheel in beschouwing.
Benut je derde levensfase!
- Bereid je erop voor
- Ontwikkel je (identiteit)
- Doe wat je (nog) graag wilt doen
- Behoud regie en autonomie
- Zorg voor verbondenheid met anderen
- Blijf ertoe doen
- Richt je vierde levensfase in
Het wordt echt anders
Wat verandert er allemaal?
Wij beschouwen de aanvang van je derde levensfase als het ware als de start van een nieuw leven, omdat je situatie en het perspectief op de rest van je leven fundamenteel wijzigen. Een kleine greep uit de veranderingen en vragen die (gaan) spelen maakt duidelijk waarom.
Niet meer werken. Wanneer? Wie ben je zonder je beroepsidentiteit? Wat voor oudere wil je worden? Financiële consequenties? Genieten. Wat wil je nog graag doen? Alleen maar genieten, blijft dat leuk? Hoe blijf je ertoe doen? Hoe wil je daar invulling aan geven? Mantelzorg voor je ouders. Begeleiding door je kinderen. Lichamelijk en geestelijk minder kunnen. Verlies van dierbaren.
Hoe zit het met je eigen netwerk en hoe behoud je verbondenheid met anderen? Is een levenstestament nuttig? Wat als je minder mobiel wordt? Hoe los je dat op? Helpt je levensstijl om levenskrachtig te blijven? Hoe wil je wonen als je hulpbehoevend wordt. Moet je daar nu al actie voor ondernemen?
Kan of wil je ook alleen wonen? Kan je de zorg krijgen die je misschien nodig hebt? Moet je daarvoor sparen of andere voorbereidingen treffen? Hoe kun je dingen veilig blijven doen? Wat is of wordt je doel in het leven? Hoe zorg je voor uitdaging? Hoe hou je regie over je latere leven en autonomie? Hoe zie je het einde van je leven? Moet je iets regelen?
Het gaat om dit soort zaken, en nog veel en veel meer. Maar daar kun je mee aan de slag!
Bewust invulling geven aan Prettig blijven Leven van 65 tot 100 jaar.
Missie en Scope
Wij willen dat
… iedereen zo prettig mogelijk kan blijven leven vanaf het pensioen tot aan de dood, door in te spelen op de impactvolle veranderingen die in de derde en vierde levensfase optreden.
Wij helpen hierbij door alles te bieden wat eraan bijdraagt om van ‘het ouder worden’ een waardevolle levensfase te maken.
Voor en met iedereen
- Op weg naar de derde levensfase
- In de derde levensfase
- In de overgang naar de vierde levensfase
- Met dierbaren of kennissen (binnenkort) in de derde levensfase
Door middel van
- Informatie & Educatie
- Dialoog & Inspiratie
- Advies & Coaching
- Dienstverlening & Oplossingen
In de gebieden
- Financiën
- Mobiliteit
- Veiligheid
- Leefstijl
- Wonen
- Een Uitdaging
- Sociaal netwerk
- Participatie
- Verplichting en Ontspanning
Informatie, Inspiratie, Tips
Wat kun je doen?
Wie prettig oud wil worden, begint er op tijd mee! Een kleine reisgids voor de derde levensfase.
Voor wie veel meer wil weten over de derde levensfase en wat je kunt doen om zo prettig mogelijk te leven van 65 tot 100 jaar, is het boek ‘Wie prettig oud wil worden, begint er op tijd mee!’ beschikbaar. Voor slechts € 19,95 ex. verzendkosten.
Boordevol informatie, inspiratie en tips!
Samen delen, leren en ontwikkelen
Steeds waardevoller worden
Prettig blijven Leven is in ontwikkeling. Ons doel is om van steeds meer betekenis te worden voor mensen in de derde en vierde levensfase. Wij nodigen je van harte uit om daaraan bij te dragen.
Heb je vragen? Mis je zaken? Zou je graag iets willen weten of zien? Heb je tips of opmerkingen? Wil je op een bepaalde manier bijdragen? Wil je je verhaal of tips delen? Laat het ons weten.
